Мероприятие о ЗОЖ «Я здоровье берегу-сам себе я помогу»

Цель: утверждение ЗОЖ, выработка теоретических знаний о ЗОЖ.

Задачи: формирование понимания значимости собственного здоровья; развитие у детей потребности в соблюдении правил здорового образа жизни; вырабатывание стремления всегда быть здоровыми; формирование у ребят ценностного  отношения к  своему  здоровью; развитие навыков  творческой  деятельности.

Ход мероприятия.

Здравствуйте ребята!

Мальчишки и девчата.

Рады видеть мы всех вас

В этот день и этот час.

Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни, о том какие факторы влияют на здоровье, и как необходимо заботиться о своём здоровье.

Мы часто слышим слова: «Будьте здоровы», слово «здравствуйте» означает, что человеку мы желаем здоровья.  Солдаты, приветствуя командующего, говорят «здравия желаю». Мы слышим о здоровье от родителей,  в телевизионных передачах, в школе на уроках. А что такое здоровье? Для чего оно необходимо человеку? (ответы детей)

Так здоровье – это …. ? Это правильная, нормальная работа всего организма. Если человек здоров, он не болеет, хорошо себя чувствует, у него отличное настроение. Он весел, бодр и активен.

– А что необходимо делать, чтобы быть здоровым человеком?

Правильно питаться, закаляться, соблюдать режим дня, соблюдать правила личной гигиены, заниматься спортом.

Ни одна на свете кошка
Не коснется молочка,
Если прежде не промыта
Аккуратно мордочка.
Мамы учат мыть копытца
Непослушных поросят,
Вот идут они к корытцу,
Пяточки у них блестят!
Припев:
Если утром дети умываются,
Солнце в небе ярче улыбается. (2 раза)
Так же надо знать, конечно,
Что болеют часто те,
Кто живет в грязи и пыли,
Кто забыл о чистоте.
Мы с тобою все же – люди,
Ведь не зря так говорят,
Неужели мы же будем,
Будем хуже поросят?
Припев:
Если утром дети умываются,
Солнце в небе ярче улыбается. (4 раза)

Стихи

Руки мой после игры

И после туалета.

С улицы пришел – опять

Не забудь про это.

И еще закон такой

Руки мой перед едой.

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молоко, продукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Нам здоровья не купить,

За ним нужно всем следить.

Лучше с ранних лет начать,

Ни минуты не терять.

А от кого зависит ваше здоровье? (ответы детей)

Пусть для каждого из вас будет девизом вашей жизни следующие слова: «Я здоровье берегу – сам себе я помогу». Слайд 2

Ну раз вы так много знаете о здоровье, вы легко отгадаете загадки.

Загадки

1. Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (расческа)

2. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пениться,

Руки мыть не лениться. (Мыло)

3. Волосистою головкой

В рот она влезает ловко.

И считает зубы там

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

4. Лёг в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз,

Не забудет и про нос. (Носовой платок)

5. Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою –

Что это такое? (Полотенце)

6. Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной – туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят…(душ). 

Молодцы! Всё отгадали правильно.

А сейчас ребята исполнят частушки о здоровье.

Детские частушки про здоровье
С книгою в руках лежу,
У компьютера сижу.
Ой, купите мне очки–
Не работают зрачки.

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Какой литературный герой напрямую связан со здоровьем. Отгадайте загадку.

Лечит маленьких детей

Лечит птичек и зверей.

Сквозь очки свои глядит

Добрый доктор … (Айболит)

Встречайте. Ребята подготовили сценку о здоровье.

Действующие лица: доктор Айболит, медведь, заяц, лиса, волк, петух, собака.

Доктор Айболит.

Здравствуй Миша.

Что не весел?

Что так низко нос повесил?

Опечалился чему?

Медведь.

Я конфет скушал тьму.

Позабыл почистить зубы.

Вот теперь я слёзы лью.

Что мне делать не пойму?

Доктор Айболит.

Не печалься, не тужи.

Всё в твоих руках – держи (зубная паста и щётка)

Чисти зубы по утрам

И конечно вечерам.

И забудешь навсегда

Про зубную боль тогда.

Доктор Айболит.( к зайцу)

А ты заяц почему

Нацепил очки на лбу?

Или зрение ослабло?

Или модно это стало?

Заяц.

Я писал в тетрадке носом,

Книжки в темноте читал,

Телевизор свой любимый

Никогда не выключал.

А теперь я даже маму

Вижу только из очков.

Доктор Айболит.

Это дело поправимо.

Только ты не забывай:

Что гимнастика для глаз

Слепоту излечит враз.

Собака.

Ой! Животик мой болит!

Помоги мне Айболит!

Доктор Айболит.

Вот тебе лекарство, друг.

Острицы от них умрут.

Только ты уж не забудь

Руки с мылом вымыть. Пусть

Все микробы пропадут

И бактерии умрут.

Доктор Айболит (к лисе)

Ну, голубушка лиса,

Признавайся, как дела?

Лиса.

Голова болит немножко,

Спать охота. Этой ночью

Телевизор допоздна

Мы смотрели, как всегда.

Доктор Айболит.

Ты лиса ещё мала.

И поэтому должна

Много спать и высыпаться.

А чтобы школу не проспать,

Ты ложись пораньше спать.

Петух.

Доктор, дайте мне лекарство,

Горб свой вылечить …

Доктор Айболит.

Напрасно…

Здесь лекарство ни к чему.

А чтобы выпрямить осанку,

Сделай правильно посадку,

Спинку ровненько держи,

Не сутулься. Не пиши,

Как зайчишка только носом.

Бедный доктор Айболит

Третий день не ест. Не спит,

Раздаёт таблетки

Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,

Кто без счета ел конфеты,

Кто босой гулял по лужам,

Тем, кто мамочку не слушал.

Тем, кому теперь живот

Спать спокойно не даёт.

У кого температура.

Доктор раздаёт микстуру.

Он всю ночь лечить готов

Чтобы каждый был здоров.(хором)

Спасибо, ребята. Действительно, тяжело приходится любому доктору, если люди сами не заботятся о своём здоровье. Вот и доктору Айболиту пришлось лечить зверей, которые не следили за своим здоровьем.

Давайте вспомним девиз, который мы заучили в начале урока. (Я здоровье берегу, сам себе я помогу.)

А теперь следующая загадка:

Люди с самого

рождения жить

не могут без … (движения)  Танец «Каждый маленький ребенок»

Физминутка – это частичка здорового образа жизни.

«Точки здоровья.»

                Игровая часть

Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовили советы мы.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Дети. Нет, нет, нет!

Говорила маме Люба:

– Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, в каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

Дети. Нет!

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет?

Дети. Нет, нет, нет, нет!

Ох, неловкая Людмила

На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный совет?

Молодчина Люда?

Дети. Нет!

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идете спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Дети. Нет, нет, нет, нет!

Запомните совет полезный,

Нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Вы, ребята, не устали,

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ, Что полезно, а что – нет.

Молодцы, ребята. Давайте вспомним, что ещё влияет на наше здоровье.

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? – … (витамины)

Следующий критерий здоровья:

Распорядок этот дня

Был написан для меня.

Никуда не опоздаю,

Ведь его я соблюдаю. (Режим дня)

Ведущий. Ребята, скажите, важно выполнять режим дня? Почему? (Ответы детей)

А теперь ещё одно, без чего не может быть здоровья.

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры,

сильны…

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь… (спорт)

Силу и ловкость,

Гибкость и стать,

Все это спорт обещает нам дать,

Только надо не лениться,

И в спортзал поторопиться!!!

Спорт-это здорово!

Спорт-это жизнь!

Будем закаляться!

Спортом заниматься!

Молодцы ребята.

Загадки

1. Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят – нипочём,
Не угнаться за… (мячом).

2. На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то … (лыжи).

3.Кто на льду меня догонит?
Мы бежим в перегонки.
И несут меня не кони, а блестящие …(коньки).

4.Мне загадку загадали:
Что это за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой …(велосипед).

Стихи

Мы желаем вам ребята,

Быть здоровыми всегда!

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

Уч-ся 1 класса исполняют песню « Если хочешь быть здоров»

Итог.

Мы хотим на целый год пожелать вам наперёд

Добросовестно трудиться,

На отлично всем учиться.

Аккуратными быть, опрятными, 

Содержать всё –всё в порядке